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2018年03月06日

【恵比寿/目黒/白金台/女性/パーソナルトレーニング】カーブを魅せるポージングがトレーニング

今日は写真を撮ってもらいました。 こんな変なポーズしてるけど、これが結構辛い(笑) ある意味ポージングトレーニング。 ぜひやってみてね〜(笑) 他のポーズもあるからまた載せまーす♪( ´▽`)       動画のポーズも↓このレッスン↓でやっちゃいましょうか?! ー追伸ーーーーーーーーーー 国際イメージコンサルタントで MAISON VERAISONのデザイナーでもある 鳥居香絵さん(Kae Torii)と コラボレッスン@渋谷を行います。 今回は、 「女性がお洋服を美しく着るための選びかた」や 「カラダのどのパーツの形を作ることがキレイに見せるために必要か?」 についてお話します。     そして、そのあとはもちろん トレーニングをやっちゃいます! みなさんで薄着になる前に カラダを絞りましょうね〜! 詳細&お申し込みはこちら(女性限定)↓ https://paymo.life/shops/fOW9R9iYJW/7wR2NPDf5B   —————————————————————————– Will workout for women 住所 〒141-0021 東京都品川区上大崎2(予約時場所詳細お知らせ) アクセス 目黒駅より徒歩3分、白金台駅より徒歩6分 営業時間 9:00~21:00(トレーニング開始時刻) Facebook http://bit.ly/1SJjdBb HP http://lifedesigntrainer.com/ ——————————————————————————

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2018年03月04日

【恵比寿/目黒/白金台/女性専門/パーソナルトレーニング】お尻/体幹トレーニング

今日はサイドプランクでお尻と体幹トレーニングの動画をアップしました(^ ^) 上の股関節を外旋させているので、 膝にバンドをつけて負荷をあげても良いですね。 結構、全身運動です♪( ´▽`) ポイントは股関節と肩!!!   動画はこちらから このトレーニングも次回のイベントでやっちゃうかも?! やってみてよくわからなかったという方は、 ぜひご参加ください( ´∀`)   ー追伸ーーーーーーーーーー 国際イメージコンサルタントで MAISON VERAISONのデザイナーでもある 鳥居香絵さん(Kae Torii)と コラボレッスン@渋谷を行います。 今回は、 「女性がお洋服を美しく着るための選びかた」や 「カラダのどのパーツの形を作ることがキレイに見せるために必要か?」 についてお話します。 そして、そのあとはもちろん トレーニングをやっちゃいます! みなさんで薄着になる前に カラダを絞りましょうね〜! 詳細&お申し込みはこちら(女性限定)↓ https://paymo.life/shops/fOW9R9iYJW/7wR2NPDf5B ※これまでに鍵森のイベントに参加してくださったことのある方はお友達と一緒の場合はご参加いただけます(^ ^)   —————————————————————————– Will workout for women 住所 〒141-0021 東京都品川区上大崎2(予約時場所詳細お知らせ) アクセス 目黒駅より徒歩3分、白金台駅より徒歩6分 営業時間 9:00~21:00(トレーニング開始時刻) Facebook http://bit.ly/1SJjdBb HP http://lifedesigntrainer.com/ ——————————————————————————

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2018年03月03日

【恵比寿/目黒/白金台/パーソナルトレーニング】ポイントは腸! 食べて、動いて、休むことで生まれる美しさ

今日はいつもお世話になっている ありさん(Ari Yoshida)のご紹介でご縁をいただき、 インナービューティーアドバイザーの 中島 真知子 (Machi Machi)さんと 初めてお話しさせていただきました♪( ´▽`)   真知子さんはこれまであったことのある方とは なんだかちょっと違うびじーん!!!   中から美しい感じ。 ご自身の中身が満たされていて、 笑顔にその幸せ感が溢れてきてます。 Happyを抑えようとしても溢れてくる感じ。   しかもシンプルで丁寧。 本当に見習いたいところだらけの美しい女性です(*’ω’*)   真知子さんとお会いして感じたのは、 「食べて、動いて、休養する」 というシンプルだけど 意外とできていないことを 実践されている方は、 エネルギーを感じます。   エネルギー美人大好き♡   そんな真知子さんと春からご一緒させていただき、 楽しいことをはじめます! 「ポイントは腸を整えて血液レベルから美しく!」   私が楽しみ〜╰(*´︶`*)╯♡ 私も中から美人になって、 エネルギーをあげてくぞー!!!     ーーー追伸ーーーーーーーーーーーーーーーー 【真知子さんとの楽しいことは公式LINE@で一番最初にお伝えします】   お友達になっていない方はこちらから →https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250b   ID検索はこちら →@bjb7250b                       —————————————————————————– Will workout for women 住所 〒141-0021 東京都品川区上大崎2(予約時場所詳細お知らせ)…

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2018年03月01日

【東京/目黒/恵比寿/パーソナルトレーニング】お尻と背中と体幹を使うトレーニング

久しぶりのトレーニング動画 動画はこちらから     簡単そうに見えるけど、 いろんなところがプルプルします(笑)   意外と背中つらーい!!!   壁に向かってやるのが ポイントだったりします(^^)   ちなみに、 頭上に持っているのは ストレッチポールです(^^)     ↓動画のオーバーヘッドスクワットもやるかも!?↓ ー追伸ーーーーーーーーーー 国際イメージコンサルタントで MAISON VERAISONのデザイナーでもある 鳥居香絵さん(Kae Torii)と コラボレッスン@渋谷を行います。 今回は、 「女性がお洋服を美しく着るための選びかた」や 「カラダのどのパーツの形を作ることがキレイに見せるために必要か?」 についてお話します。 そして、そのあとはもちろん トレーニングをやっちゃいます! みなさんで薄着になる前に カラダを絞りましょうね〜! 詳細&お申し込みはこちら(女性限定)↓ https://paymo.life/shops/fOW9R9iYJW/7wR2NPDf5B ※これまでに鍵森のイベントに参加してくださったことのある方はお友達と一緒の場合はご参加いただけます(^ ^)      

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2018年03月01日

【目黒/白金台/恵比寿/パーソナルトレーニング】ご結婚前からマタニティトレーニングまで

先日、わたしが長くお付き合いさせていただいているお客様がご結婚されました♪   こういう大切な人生のイベントを近くで拝見させてもらいながら、お客様のカラダつくりに関わらせてもらえるというのはとても嬉しいですね。   なんだかお母さんのような気持ちで写真を見せていただきました(笑)   可愛くて、素直で、真面目で、頑張り屋さんな彼女なので、きっと素敵な家庭を築かれることと思います(^ ^)       そしてそして、嬉しいお知らせは重なり、なんと!今はお腹に新しい命が♪( ´▽`)   彼女の担当医の確認をとった上で、安全に配慮しながら特別メニューでトレーニングを継続していただいています。   妊娠される前からしっかりカラダを動かしていた彼女は、妊娠6ヶ月の現在も妊婦さんとは思えないくらいアクティブで健康的な生活を送っておられます。   後ろ姿だけ見たら妊婦さんとは思えないくらい!! いいお尻!!! ステキなママになる姿がもう目に浮かびますね^ – ^         ー追伸ーーーーーーーーーー 国際イメージコンサルタントでMAISON VERAISONのデザイナーでもある鳥居香絵さんとコラボレッスン@渋谷を行います。   今回は「女性がお洋服を美しく着るための選びかた」や「カラダのどのパーツの形を作ることがキレイに見せるために必要か?」についてお話します。   そして、そのあとはもちろんトレーニングをやっちゃいます!みなさんで薄着になる前にカラダを絞りましょうね〜!   お洋服とカラダのことが一緒に聞けちゃうなんてなかなかないイベントですので、ぜひいらしてください。   詳細&お申し込みはこちら(女性限定)↓ https://paymo.life/shops/fOW9R9iYJW/7wR2NPDf5B   ※これまでに鍵森のイベントに参加してくださったことのある方はお友達と一緒の場合はご参加いただけます(^ ^)     —————————————————————————– Will workout for women 住所 〒141-0021 東京都品川区上大崎2(予約時場所詳細お知らせ) アクセス 目黒駅より徒歩3分、白金台駅より徒歩6分 営業時間 9:00~21:00(トレーニング開始時刻) Facebook http://bit.ly/1SJjdBb…