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2018年04月03日

【目黒/恵比寿/白金台/パーソナルトレーニング】素敵なお宅で素敵なディナー♡

ハウススタジオみたいな、   本当に本当に素敵な Kaoruko Masuya さんのご自宅に 夫婦揃ってご招待いただきました。   なんと!!!!   アペリティフから始まるコースディナーでおもてなしいただき、 私達夫婦は緊張しっぱなし(笑)   もう、お二人ともプロのシェフではないかというくらいのお料理の数々。 デザートまで手作りだったのです♡   心づくしのおもてなしをしていただき、ほんとうに楽しい時間でした。 また、ご夫婦のさりげない心遣いなど、色々勉強させていただきました。   そして、最後にブラーチェと写真をパシャリ( ´ ▽ ` )   食べているものが良いから、相変わらず、ブラーチェは筋肉が多い!!!   いつかこんなおもてなしをしてホームパーティをしたい♡ と思った週末の午後でした♪( ´▽`)     ーーー追伸ーーー インナービューティーとカラダづくりのプロフェッショナルによる 「カラダの中からも外からも美しくする」ことに特化したコラボイベントの開催が決定致しました!   「いまからカラダを変えるのは無理」と諦めていませんか? 正しい方法で行えばカラダは何歳からでも変わるのです。   このイベントでは、腸内環境を整えて血液レベルで 女性の美しさを追求するライフスタイル提案型サロン 「simpure」オーナーでモデルの中島真知子と、   女性の後ろ姿(お尻と背中)にフォーカスを当てた内容のボディメキング 「Behind Beauty Program(BBP)」を考案したトレーナー鍵森綾が皆様のカラダの悩みにアプローチします。   腸内環境やボディメイクに興味はあるけど何から始めて良いかわからないというあなた。 今年の春は健康的なカラダをつくり、内からも外からも輝きましょう!   詳細&お申し込みはこちら         —————————————————————————–…

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2018年04月03日

【目黒/恵比寿/白金台/パーソナルトレーニング】一流アスリートのカラダを劇的に変えた 強く、美しくなる食事

今日はお食事に関するオススメの本をご紹介させていただきます。   「一流アスリートのカラダを劇的に変えた 強く、美しくなる食事」   強く、美しくなる食事 一流アスリートの体を劇的に変えた [ 細野恵美 ] 価格:1512円(税込、送料無料) (2018/4/3時点)       管理栄養士さんが書かれています。   これね、本の帯のキャッチコピーが「カッコイイ女性は、たんぱく質をとっている」なんですよ。   そこに惹かれて買いました(笑)   内容的には、健康的で美しいカラダを作るための食事に関する基本的なことが書いてあります。   いつもうちに来てくださっている方に向けて、私がお話ししているようなことをより細かく、栄養素の名前等を出しながら書いてくれています。   栄養素の名前が多くて、ちょっと読むのが辛いところに関しては「そうなんだな〜」くらいの軽い感じで読んでみてください(笑)   大切なのは栄養素の名前を覚えることじゃなくて、読んだ内容を自分に生活にどうやって活かすかですからね!   これを読んでもらったら、次のレベルに移れます(笑)   次のレベルの本は次週ご紹介させていただきますね〜♪

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2018年04月02日

【目黒/恵比寿/白金台】「働く女性のボディメイキング」 -後ろ姿を整えて、美しく服を着よう-

先日、無事に終了しました(^^)   ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました!   皆様のおかげで、エネルギーの高い良いレッスンとなりました。   当日は、最初に鳥居香絵さんのとても興味深い女性向けシャツ作りの話を聞かせていただき、   シャツ作りと共通する女性のカラダの作り方を鍵森がおはなしさせていただきました。   その後は皆さんでカラダを動かしました〜!   皆さん、集中されていたので熱気あふれるお尻&背中トレーニングとなりました。       〈参加された皆さんの声〉 ☆とても充実していて楽しかったです ☆汗をかくのが気持ちよく達成感がありました ☆たっぷりした服を買うのをやめます! ☆また同じようなレッスンを受けたいです ☆自分と向き合うきっかけになりました     ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました。   皆さんと直接お会いできて、とても嬉しかったです。     ーーー追伸ーーー 次回はこんなイベントを行います↓ 「インナービューティー×美しい後ろ姿ボディメイクコラボレッスン」 http://ptix.at/09Z9fi   このイベントでは、腸内環境を整えて血液レベルで女性の美しさを追求するライフスタイル提案型サロン「simpure」オーナーでモデルの中島真知子さんとコラボさせていただきます。   何よりも私が一番楽しみにしています!!!(笑)   こちらは、少人数でしっかりコミュニケーションを取りながら行うイベントのため、すでに残席が少なくなっています。   お早めにお申し込み下さいね。   もちろん、トレーニング初心者の方もご参加いただけますよ〜!   初めてのトライはこんな少人数制の方が気楽かもしれないですね♪( ´▽`)   お申し込み&詳細はこちら↓ http://ptix.at/09Z9fi   —————————————————————————– Will workout for women…

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2018年03月27日

【目黒/恵比寿/白金台/パーソナルトレーニング/お尻/背中】美味しいサラダのお店@自由が丘

今日も、皆さんにご紹介したいお店を発見したのでご紹介させていただきまーす!   自由が丘にある「KOEGREEN」というお店。 アパレルショップの1階にあります。 https://green.koe.com/   東京で「野菜の味がしっかりする野菜」を食べるのはなかなか難しいのですが、こちらはフレッシュなお野菜の味がします。 トッピングでボイルドチキンとかひよこ豆とかロースト豆腐とか追加できるしね。   しかも通し営業なので使いやすいんです。     あとね、あとね、サラダの中身とは全然関係ないんですがサラダボールが超好み(笑) いつか手に入れたいと妄想中です(笑)     とーってもおすすめなのでお近くにいらっしゃることがあれば是非行ってみてくださいね。             ・・・追伸・・・ 〈お洋服に興味がある方はこちら〉 3/31のイベント、本当に残席わずかです! 女性限定☆トレーニング経験のない方でも大丈夫ですよ〜。 詳細&お申し込みはこちら↓ https://paymo.life/shops/fOW9R9iYJW/7wR2NPDf5B       〈腸を整えたい方はこちら〉 4/21に開催決定♡ モデルでインナービューティーアドバイザーの中島真知子さんとのイベントです。 腸を整えることのメリットから丁寧に教えていただきます。 中からも外からも美しくなりましょう! 私もめちゃきになる〜!! 詳細&お申し込みはこちら↓ http://ptix.at/09Z9fi こちらのイベントの募集は少人数なのでお早めに〜( ´∀`)   —————————————————————————– Will workout for women 住所 〒141-0021 東京都品川区上大崎2(予約時場所詳細お知らせ) アクセス 目黒駅より徒歩3分、白金台駅より徒歩6分 営業時間 9:00~21:00(トレーニング開始時刻) Facebook http://bit.ly/1SJjdBb HP…

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2018年03月27日

【目黒/恵比寿/白金台/パーソナルトレーニング/お尻/背中】女性トレーナーさんの食事会@虎ノ門アルボール

先日、女性トレーナーさんたちだけでご飯に行ってきました〜!   お店は、とっても美味しい虎ノ門ヒルズのアルボールさん 「”女性トレーナーさんだけ”っていうのがなんですごいの?」と思われる方が多いと思います。                                      あのですね…これは業界事情なんですが…                                                            日本って、一般の方を対象として活動している女性のトレーナーさんが男性より圧倒的に少ないんです。                                                            女性のみなさん、パーソナルトレーニングを受けたいって思った時に、女性のトレーナーさんを希望してもなかなか出会えなかったって経験ありませんか?                                                            うちにいらしてくださる女性のお客様の7割ぐらいが「(他のジムで)女性トレーナーが良かったけどいないと言われた」と話されています。                               そんな訳でとっても貴重な女性トレーナーさん。 しかも皆”できる”女性トレーナーさん。 ここポイント!!!                               これから女性トレーナーさんたちが働きやすく、学び続けられる環境を作っていくと決めました。 決めたら必ずやる。決めたらそれは必ず実現する。                               このお食事会はそのキックオフ。 さー、前に進みます♪( ´▽`)                                                                                                                      ・・・追伸・・・                                      〈お洋服に興味がある方はこちら〉 3/31のイベント、本当に残席わずかです! 女性限定☆トレーニング経験のない方でも大丈夫ですよ〜。                                      詳細&お申し込みはこちら↓ https://paymo.life/shops/fOW9R9iYJW/7wR2NPDf5B                                                                                                                〈腸を整えたい方はこちら〉 4/21に開催決定♡ モデルでインナービューティーアドバイザーの中島真知子さんとのイベントです。 腸を整えることのメリットから丁寧に教えていただきます。 中からも外からも美しくなりましょう! 私もめちゃきになる〜!!                                      詳細&お申し込みはこちら↓ http://ptix.at/09Z9fi こちらのイベントの募集は少人数なのでお早めに〜( ´∀`)       —————————————————————————–…