ブログ

スクリーンショット 2017-12-16 22.52.36
2018年05月01日

【目黒/恵比寿/白金台/パーソナルトレーニング】オススメのお店ご紹介

本日、ご紹介するお店は「Picard(ピカール)」 フランスの冷凍食品のお店です。   https://www.picard-frozen.jp/   最近、ちょこちょこTVでも紹介されるようになりましたね。   こちらのお店のパン類もとっても美味しそうなんですが、 ボディメイク中の方にはお野菜やお肉が使えるんですよ〜。   添加物等も入っていないorできるだけ少ない量で作られていてシンプルな材料だけでできているんです。 また、BIOの商品も多く扱っています。   ちょっと手を加えるだけでおしゃれになる野菜スープや温めるだけのチキンなど種類も色々あり、 見た目も味もオススメです♪   味を自分で調整することもできますしね。   通販もあるので、ぜひ平日の夜ご飯向けの冷凍庫ストック用に皆様使ってみてくださーい^ ^     ーーーーーーーーーーー 5/25 小顔トレーニング×後ろ姿ボディメイク コラボレッスン http://ptix.at/TQil2b   残席少なくなってきているので、お早めに〜! 下記のLINE@からメッセージいただければ¥500OFFクーポンコードをお送りします☆ お友達追加はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250b ID検索は→「@bjb7250b   —————————————————————————– Will workout for women 住所 〒141-0021 東京都品川区上大崎2(予約時場所詳細お知らせ) アクセス 目黒駅より徒歩3分、白金台駅より徒歩6分 営業時間 9:00~21:00(トレーニング開始時刻) Facebook http://bit.ly/1SJjdBb HP http://lifedesigntrainer.com/ ——————————————————————————

サヤカさんPeatix用 12.56.05
2018年04月27日

【目黒/恵比寿/白金台/小顔/パーソナルトレーニング】小顔トレーニングとのコラボイベント決定!

  顔のたるみやほうれい線、むくみを解消したい」 「冬の間にたるんだカラダを引き締めたい」 「レッスン後も自宅で出来ることを知りたい」 ・・・そんな方は是非ご参加下さい! 「アンチエイジング&小顔作り」と「カラダづくり」のプロフェッショナルによるコラボレッスンの開催が決定しました!   このレッスンでは、東洋医学を取り入れ、解毒を促し健康美に導く広尾で人気のサロン「Hari Detox」オーナーのSAYAKAと、女性専門パーソナルトレーニングスタジオWill workoutオーナー兼トレーナーの鍵森綾が皆様のお顔とカラダの悩みにアプローチします。   LINE@より「申し込みします!」とメッセージをいただいた方には500円OFFクーポンコードをお知らせしております( ´∀`) ぜひ、ご登録して500円OFFにしてくださいね!   【公式LINE@】 「思わず二度見される背中の作り方」音声ファイルをプレゼントしています! お友達追加はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250b ID検索は→@bjb7250b   —————————————————————————– Will workout for women 住所 〒141-0021 東京都品川区上大崎2(予約時場所詳細お知らせ) アクセス 目黒駅より徒歩3分、白金台駅より徒歩6分 営業時間 9:00~21:00(トレーニング開始時刻) Facebook http://bit.ly/1SJjdBb HP http://lifedesigntrainer.com/ ——————————————————————————

IMG_2114
2018年04月22日

【目黒/恵比寿/白金台/六本木】インナービューティー×美しい後ろ姿ボディメイクコラボレッスン

ご参加いただいた皆様、暑い中、また遠方よりいらしていただきありがとうございました。 皆様のおかげでとても楽しい時間(苦しい時間?!笑)となりました。     最初は、中島 真知子 (Machi Machi)さんによるインナービューティー講座。 皆さん、初めて聞くことも多かったようでたくさんメモをとっておられました。 参加者の皆さんが、真剣に聞き入っておられる様子は写真をぜひご覧ください^ ^   その次は私、鍵森によるお尻と背中のトレーニング! 今回も「ヒーヒー」言っていただきました(笑)     ちょっとボリュームが少なかったかな〜。 なかなか減らないカウントダウンは私の名物です(笑)   しっかり汗をかいて頂いた後は、皆さんお待ちかねの真知子さん特製スムージー!!! なんと!今回のためにレシピを作っていただきました。 パプリカまで入っていて、美味しいのはもちろん、目にも美しい♡     抗酸化作用のある食材をたっぷり使っていただき、トレーニング後の酸化していくカラダに染み渡りました。 なんとも楽しく盛りだくさんなレッスンとなり、ご参加頂いた皆様からこんな声をいただきました。     ●腸が3日で変わるということにびっくり! ●腸にいい食品を摂ろうと思います ●家でできることが詰まった内容で良かった! ●ジムでただ筋トレをしていたけど、女性のカラダ作りとは違うと初めて知った ●家でもトレーニングをしているけど今回ほど「効いたー!」と思ったのは初めてです   今後も女性の皆さんにとって魅力的なレッスンを開催していきますね〜♪( ´▽`)   LINE@にご登録いただいている方は、今後開催のレッスン料割引を行います。   ぜひ、女性のキレイに関するイベントがきになる方は下記からお友達になってくださいね。                                                                                  【公式LINE@】 「思わず二度見される背中の作り方」音声ファイルをプレゼントしています! お友達追加はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250b ID検索は→@bjb7250b   —————————————————————————– Will workout for women 住所 〒141-0021 東京都品川区上大崎2(予約時場所詳細お知らせ)…

Wk2mKhY8QriA1SxjSBe8iw
2018年04月10日

【恵比寿/目黒/白金台/パーソナルトレーニング/ 女性】初めての土曜日休み♡

結婚して、初めて旦那さんと一緒に土曜日の休日を過ごしました(≧∀≦)   色々食べて、色々デートしました♡   楽しかった〜♪( ´▽`)   ちなみに今開催中の「人体ー神秘への挑戦ー」に行ってきましたよ〜!   土日は人が多かったので平日がオススメです♪             —————————————————————————– Will workout for women 住所 〒141-0021 東京都品川区上大崎2(予約時場所詳細お知らせ) アクセス 目黒駅より徒歩3分、白金台駅より徒歩6分 営業時間 9:00~21:00(トレーニング開始時刻) Facebook http://bit.ly/1SJjdBb HP http://lifedesigntrainer.com/ ——————————————————————————

スクリーンショット 2017-12-16 22.52.36
2018年04月10日

【恵比寿/目黒/白金台/パーソナルトレーニング/女性】女性のみなさん!カラダに関する情報は信頼できるところから!

先週、栄養に関する本を紹介させていただきました →こちら http://willworkout.com/blog/897/    本日は、鍵森オススメの本をもう1冊LINE@のメッセージにてご紹介させていただきました(^^) 先週の本を基本編とするならば、今週は少しレベルアップしています^_^ 基本を分かった上でのアレンジ、さらには楽しみ続ける方法です。 私的には、いくらカラダに良いものでも、美味しくなければ食べません。 健康的なボディメイクに役立ち、美味しくあるものを食べる。   また、それを楽しむという私の考え方と良く合う内容の本です。       今の時代、食事に関する情報はインターネット上にも溢れまくっています。   情報は信頼できるところから得るようにしたいものですね。   これからも「鍵森のところに来れば信頼できる情報があるよね」というエビデンスのしっかりある情報発信を続けて行きますね。 あ!鍵森のおすすめ本にご興味がある方はLINE@にご登録いただき「オススメ本」ってメッセージをください♪( ´▽`)

 お友達追加はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250b ID検索は→@bjb7250b   紹介を送らせていただきます♪ ーーー追伸ーーー 「カラダの中からキレイになりたい」 「ボデイメイクに興味があるけど、何から始めていいかわからない」 「おうちでできることを知りたい」 そんな方はこちらのイベントがおすすめ↓ http://ptix.at/09Z9fi 残席本当にわずかです。 お早めに♪