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2018年09月14日

【六本木/パーソナルトレーニング/女性/体験/お尻トレーニング】お尻トレーニング“グルーツビルダー”

うちのスタジオには「グルーツビルダー」というお尻のトレーニングが30種類以上できるものがあります。     これが、結構楽しくて、色々なメニューができるんです(写真参照:ホームページから拝借) 今の私はグルーツビルダーで重りを使うメニューはできないことが多いのですが、重りなしでも色々できるのでなしで使ってます。 産後、またバーベルを使えるようになる時を楽しみにしています。 ちなみに、今日は新しいお仕事のお話があったので、久しぶりにシャツを着たらピシッとしました! 妊婦さんはついつい楽な格好になりがちですが、できるおしゃれを楽しみたいと思います。                                                                                 【公式LINE@】 お尻トレーニング&背中ストレッチ動画をプレゼントしています! お友達追加はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250b ID検索は→@bjb7250b —————————————————————————– Will workout for women 住所 〒106-0032 東京都港区六本木4丁目1−16六本木ハイツ307 六本木駅6番出口より徒歩3分、六本木一丁目駅より徒歩5分 アクセス詳細はこちら http://willworkout.com/access/ スタジオFacebook(イベント情報など日々更新中) http://bit.ly/1SJjdBb ——————————————————————————

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2018年09月13日

【六本木/パーソナルトレーニング/体験/くびれ/お尻/尻トレーニング】自己流のダイエットに限界を感じていた私が変われました!

お客様アンケート     お名前: R.T  様   30代後半     【Will workoutのトレーニング、ボディメイクを始めようと思ったきっかけは何ですか?】   自己流のダイエットに限界を感じていたことやエステに行っても痩せられなくなってきたこと、年齢的にもオバサン体形になりそうだったので。着たい服を着れたらいいな・・・猫背(コンプレックスの1つ)は嫌だな・・・と思い、どうしたら自分の体や体形をコントロールできるのだろうかと悩んでいたところ、たまたま鍵森先生のトレーニング募集のお知らせを拝見して、”わらにもすがる”気持ちで訪問しました。   【Will workoutのトレーニング、ボディメイクを実際に始めてみていかがでしたか?】   生まれてこのかた、トレーニングとは無縁だったので、はじめは体の動かし方が分からなかったのですが、鍵森先生が1歩1歩ていねいに進めて下さったので、段々体が動くようになり、楽しくなっていきました。また、「ダイエット」と言うと「食べない」ことが主流と思っていたのですが、先生は「食べないと筋肉がつかない」と言うことも教えて下さったので、プロテインの食物を取り入れるようにしたら、3日坊主のトレーニングにならずに続けられました。日常生活でも歩くのが楽になったり、疲れにくくなり、集中力もupした気がします。服も心なしかスムーズに着れるようになった気がします。自分の体のことを雑にしないように、と思うようになりました。家でできるトレーニングもたくさん教えていただけたことも良かったです!   【トレーナー鍵森綾はどんな印象でしたか?】   最初にお会いした時から明るく元気な雰囲気で、私の体の悩みに向き合っていただけそうな信頼感があったので、迷わず申し込みました。 実際、先生のアドバイス通りにすると体が変わっていきました! そして、家でのトレーニングだと自分に甘くなって軽くやって終わりになってしまうところを、先生の所でトレーニングすると適度に追い込んで下さって良かったです! 先生の励ましが、家のトレーニングの時も聞こえてきます!   【Will workoutのトレーニングをお勧めするとしたらどんな方にお勧めしたいですか?】   私のように、 ①毎年の年始の目標が「今年こそダイエット」と言い続けてる方、 ②自己流ダイエットや食べないダイエットで何とかしようとしている方、 ③もう②のような方法ではムリだ・・・とうすうす感じている方、そして・・・ ④日々を前向きに生きたい全ての女性の方、にオススメしたいです!                                                                                   【公式LINE@】 お尻トレーニング&巻き肩予防ストレッチ動画をプレゼントしています! お友達追加はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250b ID検索は→@bjb7250b —————————————————————————– Will workout for women 住所 〒106-0032 東京都港区六本木4丁目1−16六本木ハイツ307 六本木駅6番出口より徒歩3分、六本木一丁目駅より徒歩5分 アクセス詳細はこちら http://willworkout.com/access/ スタジオFacebook(イベント情報など日々更新中) http://bit.ly/1SJjdBb ——————————————————————————

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2018年09月12日

【六本木/パーソナルトレーニング/女性/体験/おすすめ】マタニティトレーニングはインスタで動画アップしています

最近はマタニティトレーニングの動画をインスタでアップしています。   妊婦さんがやった方が良いこと、妊婦さんの体型でもできるエクササイズ等の動画です。   妊婦さんじゃなくても、自宅トレーニングとしても使えるので、ご覧になって貰えると嬉しいです!   インスタは「akagimori」で検索してもらえると見つかります。   気軽にフォローしてください( ´∀`)                                                                                 【公式LINE@】 お尻のトレーニング&巻き肩予防ストレッチ動画をプレゼントしています! お友達追加はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250b ID検索は→@bjb7250b —————————————————————————– Will workout for women 住所 〒106-0032 東京都港区六本木4丁目1−16六本木ハイツ307 六本木駅6番出口より徒歩3分、六本木一丁目駅より徒歩5分 アクセス詳細はこちら http://willworkout.com/access/ スタジオFacebook(イベント情報など日々更新中) http://bit.ly/1SJjdBb ——————————————————————————

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2018年09月11日

【六本木/女性/パーソナルトレーニング/オススメ/お尻トレーニング】メリハリのあるカラダを作りたい!お客様アンケート

お客様アンケート   お名前: S.T. 様     【Will workoutのトレーニング、ボディメイクを始めようと思ったきっかけは何ですか?】   メリハリのあるカラダのラインを作りたかった事、昔から腹筋がなくてぷよっとしているお腹から卒業したいと思い、ひとりでやってもどこに効いているか分からないし、オープンのジムでやるのは周りの目が気になる事もあり、完全個室・完全予約制のこちらのトレーニングを選びました。     【Will workoutのトレーニング、ボディメイクを実際に始めてみていかがでしたか?】   初めは続けていけるか自信がなかったけど、実際始めてみると、カラダのラインが少しずつ変わってきていることが自分で分かり、楽しくトレーニングができ、一時でなく続けていくことが大事だと思いました。 また、このトレーニング方法が自分に合っているから続けられているのだと思います。         【トレーナー鍵森綾はどんな印象でしたか?】   明るく元気でキラキラしている! 気分が落ちている時でも、一緒にトレーニングする事で気持ちが前向きになれることが嬉しい。 トレーニング中も、「ここに効いてくる」とか「こうするとこう」という指示が的確で信頼しています。       【Will workoutのトレーニングをお勧めするとしたらどんな方にお勧めしたいですか?】   たくさんの知識を持っているので、初心者でもトレーニングに慣れている方でもおススメです。 特に私みたいに初心者で周りの目が気になる方にはおススメしたいです。                                                                                       【公式LINE@】 お尻トレーニング&巻き肩予防ストレッチ動画をプレゼントしています! お友達追加はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250b ID検索は→@bjb7250b —————————————————————————– Will workout for women 住所 〒106-0032 東京都港区六本木4丁目1−16六本木ハイツ307 六本木駅6番出口より徒歩3分、六本木一丁目駅より徒歩5分 アクセス詳細はこちら http://willworkout.com/access/ スタジオFacebook(イベント情報など日々更新中) http://bit.ly/1SJjdBb ——————————————————————————

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2018年09月10日

【六本木/パーソナルトレーニング/女性/体験/お尻トレーニング】年齢的に体型の変化を諦めている方にオススメ!お客様アンケート

お客様からいただいたアンケートをご紹介させていただきます!   お名前: Y.R. 様     【Will workoutのトレーニング、ボディメイクを始めようと思ったきっかけは何ですか?】   以前通っていたジム(鍵森が一時期勤務していたジム)で鍵森さんとお会いし、お世話になりたいと思ったので。     【Will workoutのトレーニング、ボディメイクを実際に始めてみていかがでしたか?】   ジムでのトレーニングだけでなく、日頃の食事や家でのワークアウトなど、色々なアドバイスをいただき、毎日の生活に対する意識が確実に変化しました。フィジカルだけでなく、メンタルも支えていただき、なりたい自分に近づいています。努力を目に見える形になるようサポートして下さるので、もっと頑張ろうと思えます。     【トレーナー鍵森綾はどんな印象でしたか?】   魅力にあふれた方。時に厳しく、時に優しくサポートして下さって、なんでも話せるトレーナーさん。       【Will workoutのトレーニングをお勧めするとしたらどんな方にお勧めしたいですか?】   今まで結果が出なかった方や、年齢的に体型の変化をあきらめている方には、是非トライしていただきたいです。 鍵森さんとだったら、変われる!                                                                                   【公式LINE@】 お尻トレーニング&巻き肩予防ストレッチ動画をプレゼントしています! お友達追加はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250b ID検索は→@bjb7250b —————————————————————————– Will workout for women 住所 〒106-0032 東京都港区六本木4丁目1−16六本木ハイツ307 六本木駅6番出口より徒歩3分、六本木一丁目駅より徒歩5分 アクセス詳細はこちら http://willworkout.com/access/ スタジオFacebook(イベント情報など日々更新中) http://bit.ly/1SJjdBb ——————————————————————————