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2018年03月20日

【恵比寿/目黒/白金台/女性/パーソナルトレーニング】砂糖不使用ドライフルーツ@上野「ナチュラルワン」さん

こんにちは~! 東京は雨の火曜日です。 さて、今日はいいものを見つけたので 誰かに言いたくて(笑) 書いちゃいました! どんないいものかというと、 それは…. ドライフルーツなんです。 上野にあるドライフルーツ屋さん。 何がいいかというと…ドライフルーツってヘルシーなイメージですが、実は結構お砂糖が入っていたり、ドライフルーツ同士がくっつくのを防止するための油を使っていたりするんですね。 それが気になって、ドライフルーツを売っているお店で「油は使わないとダメなの?」とか厄介な質問をしていたんです、私(笑) (そこのお店の人は使わないと無理って言ってたんです) そんな私が見つけた砂糖・食品添加物不使用をコンセプトにしたドライフルーツ・ナッツ屋さん。 店舗は持たず、催事販売とネットショップがメインみたいです。 サイトはこちら↓ http://naturalone.jp/ ここのフィグとココナッツキューブを一緒に食べるのが大好き! 食物繊維もココナッツオイルもとれるので女子にはとっても嬉しいんです。 ただ、ドライフルーツは糖の塊なので量にはきをつけていますよ~。 噛めば噛むほど果物本来の味が出る本物のドライフルーツ。 皆さんも是非お試しください♪( ´▽`) 追伸 3/31(土)の女性限定イベント キャンセルが出ているため、数名ご参加いただけます〜! 過去に鍵森のトレーニングやレッスンに参加された方もOKです! 是非、薄着になる前にカラダを絞りましょう( ^∀^) 詳細&お申し込みはこちら https://paymo.life/shops/fOW9R9iYJW/7wR2NPDf5B     —————————————————————————– Will workout for women 住所 〒141-0021 東京都品川区上大崎2(予約時場所詳細お知らせ) アクセス 目黒駅より徒歩3分、白金台駅より徒歩6分 営業時間 9:00~21:00(トレーニング開始時刻) Facebook http://bit.ly/1SJjdBb HP http://lifedesigntrainer.com/ ——————————————————————————

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2018年03月12日

【六本木/お尻/体験/パーソナルトレーニング】ただ、やわらかければいいってもんでもないんです

実は開脚好きなんですw   ペタっと前に倒れて本を読んだりできます   ただね、 お客様で、 「私、開脚できないんです」 って方がよくいらっしゃるんですが、   「開脚できればよし」 ってわけではないんです。   ペターって開脚だけできて、 筋力発揮がうまくできないほうが、 トレーナーとしては気になります           【Life Design Trainingの公式LINE@】 「思わず二度見される背中の作り方」音声ファイルをプレゼントしています! お友達追加はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250b ID検索は→@bjb7250b 【Life Design TrainingのFaceBookページ】 こちら→http://bit.ly/1SJjdBb     —————————————————————————– Will workout for women 住所 〒141-0021 東京都品川区上大崎2(予約時場所詳細お知らせ) アクセス 目黒駅より徒歩3分、白金台駅より徒歩6分 営業時間 9:00~21:00(トレーニング開始時刻) Facebook http://bit.ly/1SJjdBb HP http://lifedesigntrainer.com/ ——————————————————————————

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2018年03月06日

【六本木/お尻/体験/パーソナルトレーニング】カーブを魅せるポージングがトレーニング

今日は写真を撮ってもらいました。 こんな変なポーズしてるけど、これが結構辛い(笑) ある意味ポージングトレーニング。 ぜひやってみてね〜(笑) 他のポーズもあるからまた載せまーす♪( ´▽`)       動画のポーズも↓このレッスン↓でやっちゃいましょうか?! ー追伸ーーーーーーーーーー 国際イメージコンサルタントで MAISON VERAISONのデザイナーでもある 鳥居香絵さん(Kae Torii)と コラボレッスン@渋谷を行います。 今回は、 「女性がお洋服を美しく着るための選びかた」や 「カラダのどのパーツの形を作ることがキレイに見せるために必要か?」 についてお話します。     そして、そのあとはもちろん トレーニングをやっちゃいます! みなさんで薄着になる前に カラダを絞りましょうね〜! 詳細&お申し込みはこちら(女性限定)↓ https://paymo.life/shops/fOW9R9iYJW/7wR2NPDf5B   —————————————————————————– Will workout for women 住所 〒141-0021 東京都品川区上大崎2(予約時場所詳細お知らせ) アクセス 目黒駅より徒歩3分、白金台駅より徒歩6分 営業時間 9:00~21:00(トレーニング開始時刻) Facebook http://bit.ly/1SJjdBb HP http://lifedesigntrainer.com/ ——————————————————————————

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2018年03月04日

【六本木/体験/女性専門/パーソナルトレーニング】お尻/体幹トレーニング

今日はサイドプランクでお尻と体幹トレーニングの動画をアップしました(^ ^) 上の股関節を外旋させているので、 膝にバンドをつけて負荷をあげても良いですね。 結構、全身運動です♪( ´▽`) ポイントは股関節と肩!!!   動画はこちらから このトレーニングも次回のイベントでやっちゃうかも?! やってみてよくわからなかったという方は、 ぜひご参加ください( ´∀`)   ー追伸ーーーーーーーーーー 国際イメージコンサルタントで MAISON VERAISONのデザイナーでもある 鳥居香絵さん(Kae Torii)と コラボレッスン@渋谷を行います。 今回は、 「女性がお洋服を美しく着るための選びかた」や 「カラダのどのパーツの形を作ることがキレイに見せるために必要か?」 についてお話します。 そして、そのあとはもちろん トレーニングをやっちゃいます! みなさんで薄着になる前に カラダを絞りましょうね〜! 詳細&お申し込みはこちら(女性限定)↓ https://paymo.life/shops/fOW9R9iYJW/7wR2NPDf5B ※これまでに鍵森のイベントに参加してくださったことのある方はお友達と一緒の場合はご参加いただけます(^ ^)   —————————————————————————– Will workout for women 住所 〒141-0021 東京都品川区上大崎2(予約時場所詳細お知らせ) アクセス 目黒駅より徒歩3分、白金台駅より徒歩6分 営業時間 9:00~21:00(トレーニング開始時刻) Facebook http://bit.ly/1SJjdBb HP http://lifedesigntrainer.com/ ——————————————————————————

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2018年03月03日

【六本木/女性/体験/お尻トレーニング/パーソナルトレーニング】ポイントは腸! 食べて、動いて、休むことで生まれる美しさ

今日はいつもお世話になっている ありさん(Ari Yoshida)のご紹介でご縁をいただき、 インナービューティーアドバイザーの 中島 真知子 (Machi Machi)さんと 初めてお話しさせていただきました♪( ´▽`)   真知子さんはこれまであったことのある方とは なんだかちょっと違うびじーん!!!   中から美しい感じ。 ご自身の中身が満たされていて、 笑顔にその幸せ感が溢れてきてます。 Happyを抑えようとしても溢れてくる感じ。   しかもシンプルで丁寧。 本当に見習いたいところだらけの美しい女性です(*’ω’*)   真知子さんとお会いして感じたのは、 「食べて、動いて、休養する」 というシンプルだけど 意外とできていないことを 実践されている方は、 エネルギーを感じます。   エネルギー美人大好き♡   そんな真知子さんと春からご一緒させていただき、 楽しいことをはじめます! 「ポイントは腸を整えて血液レベルから美しく!」   私が楽しみ〜╰(*´︶`*)╯♡ 私も中から美人になって、 エネルギーをあげてくぞー!!!     ーーー追伸ーーーーーーーーーーーーーーーー 【真知子さんとの楽しいことは公式LINE@で一番最初にお伝えします】   お友達になっていない方はこちらから →https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250b   ID検索はこちら →@bjb7250b                       —————————————————————————– Will workout for women 住所 〒141-0021 東京都品川区上大崎2(予約時場所詳細お知らせ)…