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2017年11月30日

【目黒/恵比寿/パーソナルトレーニング】化学調味料・添加物無添加☆ムラサキ色のプロテイン

  今朝は、うちで一緒にお仕事をしてくれている池野 百恵トレーナーが作っている有機玄米プロテインとヨーグルトを朝ごはんに。 トレーナー紹介はこちら   基本的にプロテインは使わず食べ物から摂る派ですが、トレーニング後にどうしても食事が摂れない時などは使います。   プロテイン等については賛否あるとは思いますが、何が自分にとってHappyか、ストレスを感じないか…が私の選択基準です。   その、わたしの選択基準からすると、このプロテインは人口甘味料や添加物が入っていないので「使ってみよう」となるわけです。   12月中旬に、この有機玄米プロテインと最近のプロテイン事情について研修をお願いしているので、また新しく学んだことをお伝えしますね。       【LINE@はじめました】 「思わず二度見される背中の作り方」音声ファイルをプレゼントしています! お友達追加はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250b auのapple製品をお使いの方は→@bjb7250b —————————————————————————– Will workout for women 住所 〒141-0021 東京都品川区上大崎2(予約時場所詳細お知らせ) アクセス 目黒駅より徒歩3分、白金台駅より徒歩6分 営業時間 9:00~21:00(トレーニング開始時刻) Facebook http://bit.ly/1SJjdBb HP http://lifedesigntrainer.com/ ——————————————————————————

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2017年11月28日

【目黒/姿勢/お尻トレーニング/パーソナルトレーニング】5日間おやすみとりました!

家族が東京に来ていたので、家族サービスしてました(^^) 築地にスカイツリー、東京タワーと私自身も東京観光を楽しみました。 私は、家族がなにより大切なので、家族に好きなことをさせてあげたいという気持ちで働いています。 だから私にとって「忙しくて帰省できない」という言い訳は絶対ありえないのです。 「仕事が忙しくて会えない」というのは私にとっては本末転倒です。 が、ついついそう↑なりがちなのでたまに初心に戻るようにしています。     ☆LINE@はじめました☆ 「思わず二度見される背中の作り方」音声ファイルをプレゼントしています! スマホこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250b その他のかたはID検索→@bjb7250b        

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2017年11月16日

【目黒/恵比寿/白金台/女性/パーソナルトレーニング】筋肉を味方につけて女性らしいカラダをつくる

写真は、私がアドバイザーとして関わらせていただいているBlenda Gymのフェイスブックの投稿です(^^) 最近の「anan」ですよね〜。 私も店頭でチェックしました!     田中みな実さん、女性らしいステキなカラダですよね。   彼女のこのカラダもトレーニングによる賜物です(^^)   筋肉のあるカラダは立体的な美しさがありますね♪( ´▽`)   ☆追伸☆ このBlenda gymのトレーナーさんの研修でお話ししている女性のカラダの作り方がきになるかたはこちらのLINE@にアクセスしてね(^^) 「思わず二度見される背中の作り方」音声ファイルをプレゼントしています! お友達追加はこちら →https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250b auの Apple製品をお使いの方ID検索は 「@bjb7250b」 —————————————————————————– Will workout for women 住所 〒141-0021 東京都品川区上大崎2(予約時場所詳細お知らせ) アクセス 目黒駅より徒歩3分、白金台駅より徒歩6分 営業時間 9:00~21:00(トレーニング開始時刻) Facebook http://bit.ly/1SJjdBb HP http://lifedesigntrainer.com/ ——————————————————————————

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2017年11月15日

【目黒/白金台/恵比寿/女性/パーソナルトレーニング】“SOFA100%”に惹かれて…

ソファ買っちゃいました(ρω< )⌒☆ 「SOFA100%」というなんともわかりやすいキャッチコピーに惹かれてソファ買っちゃいました! 「NOYES」というところのものです。 お願いしてから一つ一つのソファを作ってくれるので約1ヶ月くらい待ちました^ ^ 写真は、布を当てて色を考えているところ。色も迷ったな〜。 待ったからこそきた時は嬉しかった〜(*˘︶˘*).:*♡ ソファの座りごごちはもちろん抜群ですo(^_-)O     【鍵森綾Life Design Trainerの専門Web Media】 こちら→http://lifedesigntrainer.com/   【Life Design Trainingの公式LINE@】 「思わず二度見される背中の作り方」音声ファイルをプレゼントしています! お友達追加はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250b ID検索は→@bjb7250b 【Life Design TrainingのFaceBookページ】 こちら→http://bit.ly/1SJjdBb   —————————————————————————– Will workout for women 住所 〒141-0021 東京都品川区上大崎2(予約時場所詳細お知らせ) アクセス 目黒駅より徒歩3分、白金台駅より徒歩6分 営業時間 9:00~21:00(トレーニング開始時刻) Facebook http://bit.ly/1SJjdBb HP http://lifedesigntrainer.com/ ——————————————————————————

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2017年11月14日

【目黒/恵比寿/白金台/パーソナルトレーニング】最近食べたお肉たち~♫

相変わらずお肉食べてます(笑)   トレーニングすると食べたくなりますね~♪   でもでもお野菜も大好き!魚も大好き!   食べられないものはグリーンピースと缶詰のパイナップルだけです(笑)   写真は最近のお肉たちです^ ^   ランチは大概ステーキか焼肉!!!(笑)   だから今晩はお魚にしよーかなーo(^_-)O   ☆追伸☆ ちょこちょこリクエストをいただくので ”第2回お肉好き女子会”を開催しようかなーと考え中Ξ(*゚▽゚)ノ 気になる方はこちらのLINE@でおしらせしますので登録してね♡ https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250b auでapple製品をお使いの方はID「@7250b」で検索       【鍵森綾Life Design Trainerの専門Web Media】 こちら→http://lifedesigntrainer.com/ 【Life Design Trainingの公式LINE@】 「思わず二度見される背中の作り方」音声ファイルをプレゼントしています! お友達追加はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250b ID検索は→@bjb7250b 【Life Design TrainingのFaceBookページ】 こちら→http://bit.ly/1SJjdBb —————————————————————————– Will workout for women 住所 〒141-0021 東京都品川区上大崎2(予約時場所詳細お知らせ) アクセス 目黒駅より徒歩3分、白金台駅より徒歩6分 営業時間 9:00~21:00(トレーニング開始時刻) Facebook http://bit.ly/1SJjdBb HP http://lifedesigntrainer.com/ ——————————————————————————