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2017年05月17日

今日学んだことのアウトプット

こんばんは。   鍵森です。   あ、知ってるって?(笑)   ですよね(笑)   今日は色々学びました。   その色々は少しずつここでアウトプットして行きます。   まず1っこめ。   ○○○○に行けば結果が出る・・・・・・変わらない人 結果を出すために○○○○に行く・・・・・・変われる人   ほー。   わかりやすい。   今日は以上です。   寝よ。             【鍵森綾Life Design Trainerの専門Web Media】 こちら→http://lifedesigntrainer.com/                                                                             【Life Design Trainingの公式LINE@】 「思わず二度見される背中の作り方」音声ファイルをプレゼントしています! お友達追加はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250b ID検索は→@bjb7250b   【Life Design TrainingのFaceBookページ】 こちら→http://bit.ly/1SJjdBb

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2017年05月16日

山笑ふ@表参道

  今日もまたお肉についてです(笑)   「美味しいものを食べてカラダを動かして寝る!」   このシンプルなことが一番幸せです。   他のお肉の記事はこちら   今日のお肉は表参道の「しゃぶしゃぶ 山笑ふ」     知り合いの方がアドバイザー?をされたとのことで、前々から行きたいと思っていたお店です。   場所は表参道のゴールドジム近く。   え?ゴールドジム基準で話すな?(笑)   表参道のアップルストア近く、伊藤病院を横に入ってちょっと行ったところです。   このお店一人一人に鍋があるんです。   カウンターのみの店内では、目の前でお肉をスライスしてくれます。   「しゃぶしゃぶ」と店名にまで書いてあるのに、わたしはすき焼きをいただきました。   すき焼きは割下がとっても上品で、お肉も甘い!   お野菜もたっぷりで嬉しい!   隣のマダムはしゃぶしゃぶを召し上がっていましたが、そちらも美味しそうでした。   しゃぶしゃぶ 山笑ふ http://yama-warau.jp/     ちなみに鍵森の本業はこちら↓(笑) Life Design Trainerの専門Web Media http://lifedesigntrainer.com  

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2017年05月10日

b-monster(ビーモンスター)に行ってみました!

こんばんは〜。   私、こんなのにもトライしたことがあるんですが   先日初めて暗闇ボクシングのビーモンスターに行ってみました!   なぜかというと、たまには誰かにメニューを決めてもらいたかったから(笑)   あとね、誰かと一緒に動くって楽しいな〜って思ったのです。   こういう場所作りたいな〜とか思っちゃうよね。   しかも、女子だけの。   ま、それは良いとして、ビーモンスターの感想。   コンセプトや施設は面白かったです。   プログラム内容はまだ2種類しか受けてないからなんとも言えないんだけど、   そんなに極端な違いはないのかな…?て感じ。   バーピージャンプやジャンピングジャック、スクワット、腹筋のクランチやアブバイクなんかのサーキットトレーニング的なのが思ったより長い!   これ苦しい(笑)   もっとパンチしたーい!(笑)ってなったのです。   まぁ、でも汗かけるし、しんどいし、暗いし、周りは気にならないし、ちょっと通ってみようと思います。   ただね、私はウエイトトレーニングも必ずやります。   それはなぜかというと。。。。   続きはまた今度。     【鍵森綾Life Design Trainerの専門Web Media】 こちら→http://lifedesigntrainer.com/                                                                                【Life Design Trainingの公式LINE@】 「思わず二度見される背中の作り方」音声ファイルをプレゼントしています! お友達追加はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250b ID検索は→@bjb7250b   【Life Design TrainingのFaceBookページ】 こちら→http://bit.ly/1SJjdBb

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2017年05月08日

ゴールデンウィーク終わり!

こんにちは!   みなさん、今日からお仕事ですかね?   私は今日からちょっとのんびりペースで仕事します(笑)   ゴールデンウィーク明けの今日。   朝9時にビーサンにトレーニングウエアで目黒駅前をウロウロしている私はちょっと浮いておりましたが、   好きな時間に働くという働き方ができている今日に感謝しております。   え?   駅前に何しに行ったかって?   コーヒー買いに行っただけです(笑)   スーツの皆さんの行く先とは逆流しておりました(笑)   今朝、何かで読んだのですが、   昨日っていう日はないらしいです。   ゴールデンウィークで毎日朝寝坊して過ごしたっていう過去はないから、今日の朝も辛くない(笑)   という原理らしい(笑)   ま、確かにそう思えば楽ですね(笑)   でも楽しい過去はしっかり記憶しておきたいものです。   では、みなさんゴールデンウィークという過去はなかったということで(笑)   今日も楽しい一日を!           【鍵森綾Life Design Trainerの専門Web Media】 こちら→http://lifedesigntrainer.com/                                                                                【Life Design Trainingの公式LINE@】 「思わず二度見される背中の作り方」音声ファイルをプレゼントしています! お友達追加はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250b ID検索は→@bjb7250b   【Life…

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2017年05月02日

ゴールデンウィークにお尻トレーニング

こんばんは〜。   ゴールデンウィーク真っ只中ですね。   いかがお過ごしでしょうか?   今日の私は、ある人とお仕事の話をしっかりしてビジョンがまとまってまいりました〜。   誰かと話すって大切。   これもある意味アウトプットですね。   で、今日はお尻に絞ったトレーニングセッションをしました。   今日もおきれいでした。   そして、ポージングを少し教えてもらいました。   私は、どーしても「ヨーイドン!」みたいなポーズになっちゃう(笑)   どうやったらこんなに女性らしくなるのでしょう。   これは中身の問題かもしれません(笑)     写真のおきれいな彼女は浅井香葉子というウォーキングの先生です。   私は香葉子さんのピュアで美しい内面が好きです。   仲良くしてもらってとても嬉しいのです(^ ^)     浅井香葉子さんのホームページはこちら http://asaikayoko.com/   浅井香葉子さんの公式LINE@はこちら↓ レッスンご案内・優先予約や特典など配信 https://line.me/R/ti/p/%40asaikayokoworld またはID 「@asaikayokoworld」で検索       【鍵森綾Life Design Trainerの専門Web Media】 こちら→http://lifedesigntrainer.com/                                                                                【Life Design Trainingの公式LINE@】 「思わず二度見される背中の作り方」音声ファイルをプレゼントしています!…