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2017年04月24日

緩やかに減量中でありまして…

まぁ正直な話、私、やる気になれば自分の体重はコントロールできます。   これいうといつもかなりのブーイングを受けるのでここだけの秘密です(笑)   ただ、やる気になればの話です(笑)   ここはみなさんと一緒。   おっと!   「みなさん」なんて言っちゃいけませんでしたね。   あなたは違いますよね?(笑)   失礼しました(笑)   えー、私、冬は脂肪をつけました。   脂肪が欲しかった。   これはこれで気に入っていました。   だって、胸のサイズが復活するから(笑)   気に入っていましたが、春になるとやっぱり変えたくなりました。   春物のお洋服を着た感じを見て、自分的にあまり好きではなかったからです。   もう少しシャープにしよ。   決めました。   その途端4連続外食に誘われました(笑)   しかもその内一回は餃子に行きたい!と!   遠方から東京に来ている先輩命令でしたのでここは断れませんでした。   外食4回連続の結果。   なぜかカラダが絞れました(笑)   危機感を持っていたからだと思います(笑)   その後の外食しない4日間の方が緩みました。   カラダって不思議ですね。   食べなくてもカラダは緩む。   食べてもカラダは絞れる。     私、自分の体重とか体脂肪率はコントロールできるんですが、  …

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2017年04月21日

パルテノが美味しい件

こんにちは。   世の中は3億円が盗まれたり、   政治家の人が不倫しちゃってハワイで挙式したり、   おおごとですね。   まぁ、今日も私は平和に明るく引きこもっています。   で、パルテノの件。   パルテノのプレーンが好きです。   ギリシャヨーグルトいいすよね。   タンパク質料高いし、   食べた感じがしっかりあるから満足感あるし。   パルテノを大きい容器で売ってくれないかなと思うわけです。   ギリシャヨーグルトの大きいのって成城石井とかで売ってるんですけど、   それよりパルテノの方が濃くて美味しい。   ま、個人的な好みですが、最近毎日パルテノ食べちゃってる私です。   特に今日の文章には意味はありません(笑)   国会議員さん、大変だね。   しかも広島の人か〜。     想像できないくらい家族の人とか大変だろうな。   この議員さんこの後の人生どうやっていくのだろう。   お子さんをどうやって育てていくんだろ。   では、今日はこの辺で。               【鍵森綾Life Design Trainerの専門Web Media】 こちら→http://lifedesigntrainer.com/  …

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2017年04月20日

ニットワンピースを着た女の子のお尻が…

今日、支払いを待っている時前にいた女の子   (可愛いし、ブランド物バッグを持ってキラキラしてる)   が、   黒のニットワンピースを着ていたんですね。   スリットが入ってちょっとセクシーなやつ。   しかし、残念なことにお尻が下がりまくってて、   脚が短く見えて、   しかも姿勢があまり綺麗じゃなかったんです。   きれいな女子好きの私としては、とても残念でした。   顔がきれいでもこうなるのね〜。   と思いました。   みなさん、あなたの背中やお尻。   見えていないところが他人からは一番見えていますよ。   気づいていないって、あーこわ。     話は違いますが、最近、このホームページがぐちゃぐちゃしててちょっと悲しいです。   というか、ちゃんときれいに作ってもらったものを私がいじっているからデザインが変わってきているんですが…   誰か、きれいにして(笑)   というわけで、今週末はお尻トレーニング会。   少人数でアットホームにやります。   楽しみ。   何をやるかまだまだ練っています。         【鍵森綾Life Design Trainerの専門Web Media】 こちら→http://lifedesigntrainer.com/                                                                                【Life Design…

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2017年04月15日

目黒で赤身肉

こんにちは〜!   昨日はまたお肉食べてきました〜!   外食は基本お肉が多いですね。   あ、昨日は昼もお肉でした(笑)   運動した後のお肉は特に美味しかった〜!!   赤身のお肉は夜食べてもむくまないし、スッキリします。   きっちり四角にカットされたお肉でした。   今、見ても食べたいね(笑)           【鍵森綾Life Design Trainerの専門Web Media】 こちら→http://lifedesigntrainer.com/                                                                                【Life Design Trainingの公式LINE@】 「思わず二度見される背中の作り方」音声ファイルをプレゼントしています! お友達追加はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250b ID検索は→@bjb7250b     【Life Design TrainingのFaceBookページ】 こちら→http://bit.ly/1SJjdBb

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2017年04月13日

Cheese Standのブッラータと朝の楽しみ

こんばんは〜。   今日は少しあったかくなった東京でした。   今日も色々と楽しかったです。   みなさんいつもありがとうございますって感じです。   で今日は、好きなものは朝食べる〜ってことです。   ちょっと減量中のため特に夜ご飯は気をつけています。   最近見つけた食べたいもの。   それは、ブッラータ。   私、チーズ大好きです。   パンの次に好きかもしれません。   で、大好きなチーズをいつ食べますか?となると   朝です。   好きなものを朝用意しておくと、めちゃくちゃスッキリ起きられます。   早起きもできて、カラダもすっきりしてなんて素晴らしいんでしょう(^ ^)   4月中にはもう少し全体的にカラダを絞ろう。   公開宣言です。   また、書きます。   東京ブッラータはこちらのものです↓ http://cheese-stand.com/   オンラインサイトもあるみたい。   私は品川駅のクイーンズ伊勢丹で買いました〜。     フルーツトマトと東京ブッラータと亜麻仁油少しと塩胡椒 うまっ〜!           【鍵森綾Life Design Trainerの専門Web Media】 こちら→http://lifedesigntrainer.com/…