ブログ

mv_sp
2017年01月30日

【お客様の声&写真】変わった自分に「驚き!」の一言です

こんばんは〜!   お昼は暖かかったのに、いきなり寒くなってきましたね〜。   みなさん、体調崩されないように気をつけてくださいね〜。   さて、今日はお客様からいただいたアンケートと写真を掲載します。   今回のお客様は40代の女性の方です。       【鍵森 綾のトレーニング、ボディメイクを始めようと思ったきっかけはなんですか?】   (共通の知り合いがいて)鍵森さんに出会い、一目ぼれをしたこと。   それは外見だけでなく、教え方のうまさや言動で、信頼できそうと思ったから。       【鍵森 綾のトレーニング、ボディメイクを実際にはじめてみていかがでしたか?】   驚きの一言。体重はマイナス8kg減少。見た目も変わり、服のサイズも昔の着れなくなったものが全て入るようになりました。   食事のアドバイスが素晴らしく。正しい知識をたくさん与えてくださいました。   苦しいトレーニングもありましたが、不思議と辞めたい、逃げたいと思ったことはありませんでした。   自信がつきました。       【トレーナー鍵森 綾はどんな印象でしたか?】   何と言っても経験が豊富にあることからなのか、人の弱い部分をたくさん知っておられる感じ。   笑顔を絶やさないことが素晴らしく、励ましてくれる。   上記の通り信頼できる。       【鍵森 綾のトレーニングをお勧めするとしたらどんな方にオススメしたいですか?】   なんとなくこれでは間違ったやり方でトレーニングをしているのでは?感じつつ、長期間ジムに行っている方。   正しいやり方を教えてもらえます。   カラダの変化が現れる40代前半の方など。       本当にありがたいお言葉がたくさん並んでいます。   このお客様は、変わりっぷりがすごくてご家族が心配するほど(笑)…

fullsizeoutput_220
2017年01月29日

お客様の素敵なお尻〜!レーススカートだ〜!

こんばんは!   今日は素敵なお尻のお客様を紹介させていただきます。   春を感じさせる爽やかな白レーススカート!   画像はちょっとわかりにくいですが、お尻が上がって来ているので女性らしい腰のカーブがあります。   脚が本当にまっすぐでお綺麗な方なので、お尻が上がってさらに脚が長〜く見えて来ました。   写真のお客様は、お忙しい中、トレーニングをコツコツ頑張っておられます。   ちなみにお尻が1センチ上がると脚は3センチ長く見えます。   写真ではなく本物をお見せできないのが悔しい(笑)   次回はもっとタイトなスカートでの写真をリクエストしておきました(笑)       こんなに細い方でもお尻は作れます。   しかも姿勢もすごーく良くなりますよ!   最近ちょっと衝撃的な写真!が撮れてしまったので(ライザッ○さんみたいなの)、それはまた今度載せます!   では、良い日曜の夜をお過ごしくださいね。   体験トレーニング&カウンセリングのお申し込みはこちらから   お願い 昨日までにホームページからお問い合わせをいただいた方で、私からの返信が来ていない方がいらっしゃいましたら前回とは異なるメールアドレスor携帯番号を添えていただき再度お問い合わせをいただけますでしょうか? こちらから何度メールをお送りしても届かないという旨のメールが返って来てしまいます。 大変お手数ですがよろしくお願いいたします。   —————————————————————————– Will workout for women 住所 〒141-0021 東京都品川区上大崎2(予約時場所詳細お知らせ) アクセス 目黒駅より徒歩3分、白金台駅より徒歩6分 営業時間 9:00~21:00(トレーニング開始時刻) Facebook http://bit.ly/1SJjdBb HP http://willworkout.com ——————————————————————————

j300_web_01
2017年01月27日

こんなのに行ってきました〜!

おはようございます!   昨日、私はこんなマッチングイベントに行ってきました。   マッチングと言っても男女のマッチングではなく、女性起業家と企業さんとのマッチングです。   2016年度 内閣府共催「企業×女性起業家マッチングイベント」&「J300シリーズ」   詳細はこちら女性社長.net(画像はこちらのサイトより)   ↑会場の雰囲気   女性の起業家さんたちがいっぱいでエネルギーに溢れていました。   ここで私が学んだことは   「本当の価値がちゃんと相手に伝わることが大切」 「男性の得意なことと女性の得意なことを掛け合わせていくとすごいものが出来上がってくる」   本当に、最近感じるのがせっかくいいものを持っていても伝わらないということは、「世の中にないということ」と一緒なんだなと痛感してます。   あとは、私が話を聞いてみたかった川上全龍さん(世界中のトップエリートが集う禅の教室の著者)が登壇されていたこと!   お坊さんだけど、「新しい顧客の開拓」っておっしゃっていたのが興味深かったです。   さ、来年こそはこのイベントで企業さんに3分プレゼンしてマッチングするぞ!   私は   「女性が綺麗になること」   そして、その大前提として   「心身ともに健康な女性が増やすこと」   を基本軸として、そこに関わることはなんでもやっていきます!   自分で仕事をやるようになってから仕事のことしか考えなくても本当に平気。   自分にあった生き方(=私にとっては働き方)ができていると思う。   こんな生活、生き方って誰でも手に入れられるんです。   脱線しましたが、まずは目の前のあなたから「心身ともに綺麗な女性」を増やしていきます。   トレーニングとこんなことを考えている私が気になった方はこちらからお問い合わせください。   では、今日も素敵な1日を! —————————————————————————– Will workout for women 住所 〒141-0021…

2017年01月24日

オススメのステキなお店①恵比寿「クリスプサラダワークス」さん

今日は、私がよくいくお店や最近見つけたお店のご紹介です。   外食はあまりしないのですが、どうしても外で食べるときや、作る時間のないときは利用します。   まず1つ目は、「クリスプサラダワークス」   クリスプサラダワークスのホームページ   恵比寿、麻布十番、六本木などに店舗があります。   チョップドサラダのお店です。   この考え方好きです↓   好きだから選ぶ。   ダイエットのための代替メニューとして食べたり、 なにかのついでにサイドメニューとして食べるのではなく、 「好きだから食べる」「美味しいから食べる」。 サラダをそんな存在にしたいと考えたら、「カスタムサラダ」というスタイルに辿り着きました。 (クリスプサラダワークスさんのホームページより引用)     内装もシンプルで余計なものがなくて好きです。   チョップドサラダとは専用のナイフで具材を細かく刻んで、そこにドレッシングを混ぜてスプーンで食べるサラダです。   サラダは完全カスタムもできるのですが、私はスパイシーバイマイというメニューが好きで、大概これを食べています。   パクチー(シラントロ)が入っていて、スパイシーブロッコリーやグリルドチキンが入っています。   私はスパイシーバイマイ用のおすすめドレッシング(クリーミーシラチャードレッシング)ではなく、キャロットチリビネグレットに変えてもらっています。   そして、卵かチキンを追加します。   そうすると直径20センチくらいの子のプラスチックボールにこんもり山盛りいっぱいになります。   スプーンですくってよく噛んで食べます。   サラダだけを食べていてもカラダはできないので、こういうタンパク質が入っている食べるサラダ的なものは大歓迎です。     ちなみにこのサラダ、真似ができると思って作ってみました↓       具材は蒸したささみにブロッコリー、コーンに人参、レタスです。   その時の記事はこちら   まだまだご紹介したいお店はあるのでこのシリーズはちょこちょこ続けていきます。     —————————————————————————– Will…

mv_sp
2017年01月24日

コンプレックスがチャームポイントに!【お客様の声&写真】

生活もガラリと変わって人生まで変わっちゃった?! 自炊をしたことがなかった女子がまさかの薬膳料理に凝っちゃってるんです   1. お尻がコンプレックスだった彼女 2. 人生180度変わりました!お客様のアンケート 3.お腹に縦線が!お客様の写真 1. お尻がコンプレックスだった彼女   今回アンケートに答えていただいた方は20代前半の女性です。   かなりお忙しい彼女なのですが、3ヶ月を過ぎてからは週1回のトレーニングを継続されています。   もともとトレーニングを始められたのは、小さい頃からお尻やぽっちゃりされていたというカラダをからかわれてそれをきっかけ に始められたとのことでした。   とても忙しそうなのにやらなければいけないこともちゃんとやって、自分で自宅トレーニングやジムに通っての自主トレもコツコツ継続されています。   すごいな〜といつも尊敬していますし、一緒にトレーニングをしていてすごく楽しいです。   とても素直で、なんでも「やってみよう!」としてくれるので吸収が早いです。   かなり筋力もあるのですが、全くゴツくならずにここまできています。   理想形ですよね。   彼女はお尻とかなり仲良しで「お尻がトレーニングしたいって言ってる」とよく言っています(笑)   トレーニングを始め出してから、お仕事でも成績が良いみたいで嬉しいです。   ちなみにこんな素敵な彼女ですが、パーソナルトレーニングを始める前は、なんとおうちに包丁もまな板もなかったんです!   今ではもちろん自炊をして「最近は薬膳料理に凝っている」とのことでした。   4ヶ月くらい前の彼女からは想像できない〜!   私、追い越されている気がします(笑)   その変貌ぶりにびっくりしまくりです。   2. 人生180度変わりました!お客様のアンケート   そんな彼女にいただいたアンケートを私が代わりに入力させていただきました。   【鍵森 綾のトレーニング、ボディメイクを始めようと思ったきっかけは何ですか?】 幼少期から今までずっとぽっちゃりしていて、学校で体型のことをからかわれ、見返そうと思った。     【鍵森 綾のトレーニング、ボディメイクを実際に始めてみていかがでしたか?】 ネガティブ思考が、トレーニングをすると、ポジティブになり、とても自分に自信がもてるようになりました。 そのおかげでアクティブになり、心もカラダも綺麗になっていると感じる。     【トレーナー鍵森綾はどんな印象でしたか?】 幸せオーラがでていて、一緒にいると、そのオーラを自然ともらうことができ、やる気をたくさんくれます。 筋トレも日常に取り入れられるようにフリーウエイトのオリジナルメニューを作成してくださり、私オリジナル筋トレ方法で無理なく続けられます。…