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2018年07月14日

【六本木/パーソナルトレーニング/女性/体験トレーニング】スターバックスさんのワークショップ次回開催も決定!

昨日、スターバックスさん@奥沢2丁目店でのミニワークショップを行いました。   今日も写真撮り忘れちゃったけど(泣)、朝からカラダを動かしてめっちゃくちゃスッキリ!楽しかったです〜!   参加してくださった皆さんも、笑顔で楽しく(苦しく?!)最後までやりきっていただきました♪( ´▽`)   次回もすでに決定しています♬     参加料は無料です!! (要ワンドリンクオーダー)   8/24(金) AM8:30〜9:15   お尻&背中トレーニング ミニワークショップ @スターバックス奥沢2丁目店内 (自由が丘駅徒歩3〜4分) ※女性限定   動きやすい服装(ヒール不可)、水分、タオルをお持ちください。   すごーくお洒落な店内で私と一緒に朝活しましょう^_^   ご参加されたい方は、こちらに連絡してお申込みください。 スターバックス奥沢2丁目店↓ 0357310245   4名限定なので、気になる方は急いでくださいね(^^)       【鍵森綾Life Design Trainerの専門Web Media】 こちら→http://lifedesigntrainer.com/ 【Life Design Trainingの公式LINE@】 「思わず二度見される背中の作り方」音声ファイルをプレゼントしています! お友達追加はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250b ID検索は→@bjb7250b 【Life Design TrainingのFaceBookページ】 こちら→http://bit.ly/1SJjdBb —————————————————————————– 女性専門パーソナルトレーニングスタジオ Will workout for women…

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2018年05月26日

【六本木/パーソナルトレーニング/女性トレーナー/体験】昨日のイベントが凄すぎたのです

私が主催した「小顔トレーニング×美しい後ろ姿ボディメイク コラボレッスン」ご参加いただいた皆さんの変化が凄すぎて、また、SAYAKA先生に「小顔トレーニング」のレッスンをお願いすることにしました!     顔のトレーニングとカラダのトレーニングの組み合わせ! やっぱり効果が出まくります!!! みなさんの顔色や肩周りの温まり方がいつもと違った〜!!!     「小顔トレーニング」のレッスン開催が決まったらLINE@先行でお伝えします。 また、割引クーポンもLINE@のみでお知らせするので、ぜひご登録いただけると嬉しいです(^_-)   LINE@お友達追加はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250b ID検索は→@bjb7250b         昨日のレッスンに参加してくれた皆様の感想をアップします(^^)     ●カラダとお顔の関連性があり、両方をトレーニングすることにより、さらに効果を得られるということ改めて認識できました   ●今日、教えていただいたことは自宅でできることばかりなので、毎日の生活に取り入れていきたいと思います   ●たまにいく美容鍼より、日々の顔の筋トレの大切さを教えていただき、毎日触れている顔なのに、その筋肉の硬さにびっくりしました   ●カラダのトレーニングがピンポイントで効く感じがすごかったです     正直、私も受けたかったです。 次を楽しみにします(笑)     【公式LINE@】 「思わず二度見される背中の作り方」音声ファイルをプレゼントしています! お友達追加はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250b ID検索は→@bjb7250b —————————————————————————– Will workout for women 住所 〒141-0021 東京都品川区上大崎2(予約時場所詳細お知らせ) アクセス 目黒駅より徒歩3分、白金台駅より徒歩6分 営業時間 9:00~21:00(トレーニング開始時刻) Facebook http://bit.ly/1SJjdBb HP http://lifedesigntrainer.com/ ——————————————————————————

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2018年05月22日

【六本木/パーソナルトレーニング/女性トレーナー/体験】海外ブランドのトレーニングウェア

今日はトレーニングウェアについてご紹介します(^^)     いつも私は全身lulu lemon(ルルレモン)を愛用している事が多いのですが、 https://shop.lululemon.com/ (素材感、耐久性等も間違いないですね〜)     最近は色々な海外ブランドからもトレーニングウェアが出ています。     最近私が購入したのは、イタリアブランドのPINKOのC-CLIQUE(シークリーク) https://goo.gl/rQudsD     イタリアブランドならではの、鮮やかな色使いと日本にはないデザインが素敵です(ただ、たまにすごいデザインがあります・笑) 日常的に使えて、流行りのアスレジャーを大人っぽく完成させるアイテムがいっぱいあるのでオススメです。     あとは、最近見つけたのが「kate spade」のアクティブウエアライン。 https://goo.gl/p9FqHi     女子に人気の可愛い系ブランドなので、ウエアも可愛いプリントのものが多いです。     こちらはまだ手に取ったことがないので、素材感や耐久性などはなんとも言えないのですが、他にはないカッティング等もきになるので早めにチェックしに行きます!     実際に着てみたら、またレポしますね( ´∀`)     ファストブランドから出ているウエアも、手頃で可愛いですが、耐久性などは「?」という感じなので、ぜひ他の人とは被らない海外のブランドにもトライしてみてくださーい!     他にもオススメのブランドをご存知の方がいらしたら教えてくださいね♪     —————————————————————————– Will workout for women 住所 〒141-0021 東京都品川区上大崎2(予約時場所詳細お知らせ) アクセス 目黒駅より徒歩3分、白金台駅より徒歩6分 営業時間 9:00~21:00(トレーニング開始時刻) Facebook http://bit.ly/1SJjdBb HP http://lifedesigntrainer.com/ ——————————————————————————

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2018年05月21日

【六本木/パーソナルトレーニング/体験】スターバックスさんでワークショップ開催が決定!

こちらのスターバックスさんでミニワークショップを開催させていただくことが決まりました♪( ´▽`) https://play-life.jp/plans/12909   ワンドリンク制で、体を動かしたあとはこちらのスターバックスさんの美味しいドリンクをいただけちゃいます。   また、詳細発表され次第こちらでもお知らせしますね( ´∀`)   楽しみにしておいてくださーい♪     ーーー追伸ーーー キャンセルが出ました!!残2名!!   5/25 「小顔トレーニング×後ろ姿ボディメイク コラボレッスン」を開催します!   「顔のたるみやほうれい線、むくみを解消したい」 「冬の間にたるんだカラダを引き締めたい」 「レッスン後も自宅で出来ることを知りたい」 ・・・そんな方は是非ご参加下さい!   お家でできることを教えてもらえますよ〜☆   詳細&お申し込み↓ http://ptix.at/TQil2b   LINE@ご登録いただいている方はメッセージいただければ¥500OFFクーポンコードをお送りします☆   【公式LINE@】 「思わず二度見される背中の作り方」音声ファイルをプレゼントしています! お友達追加はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250b ID検索は→@bjb7250b     —————————————————————————– Will workout for women 住所 〒141-0021 東京都品川区上大崎2(予約時場所詳細お知らせ) アクセス 目黒駅より徒歩3分、白金台駅より徒歩6分 営業時間 9:00~21:00(トレーニング開始時刻) Facebook http://bit.ly/1SJjdBb HP http://lifedesigntrainer.com/ ——————————————————————————

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2018年05月08日

【目黒/恵比寿/白金台/パーソナルトレーニング】オススメのヨガマット

今日は私が愛用しているオススメのヨガマットをご紹介します♪( ´▽`)   スタジオでも利用しているので、うちにきてくださっている方はご存知だと思いますが「マンドゥカ」というブランドのものを使っています。   「マンドゥカ」はこんなブランド↓ http://www.manduka.jp/blog/about/   私はヨガはやらないのですが、トレーニングにも最適で、本当に滑らないのです。 滑らなさすぎるて、困る事もあるくらい(笑)   汗をかいても滑らないし、劣化しにくいので本当にオススメです。   タイプは色々なものがありますが、持ち運ぶかどうかを基準に考えると良いですね。   一番オススメなのは、ヨガの先生にも愛用者が多い「ブラックマット PRO」 ヨガマットの「ベントレー」と呼ばれてるみたいです(笑)   ただ重い!!! なので、基本的に同じ場所で使う方にオススメです。   室内程度の範囲で持ち運びたい方は「PROlite Yoga Mat」「eKO Yoga Mat」あたりがオススメです。   また、室外のレッスン等に持って行きたい方は、「eKO SuperLite Travel Mat」がオススメです。   私も持って移動していますが、A4サイズくらいにまで畳めますよ。   ヨガマットは一度買うと一生物なので、ぜひ使いごごちの良いものを購入されることをオススメします(以前、安価なものを買ってツルツル滑るという失敗した経験ありです)   何か参考になれば嬉しいです( ´ ▽ ` )   ちなみに、私はマンドゥカのヨガタオルは使用したことがないので、使ったことある方がいれば、ぜひ感想を教えてくださーい♪     ーーーーーーーーー 5/25 「小顔トレーニング×後ろ姿ボディメイク コラボレッスン」を開催します!   「顔のたるみやほうれい線、むくみを解消したい」 「冬の間にたるんだカラダを引き締めたい」 「レッスン後も自宅で出来ることを知りたい」 ・・・そんな方は是非ご参加下さい!…