食事

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2018年03月27日

【目黒/恵比寿/白金台/パーソナルトレーニング/お尻/背中】美味しいサラダのお店@自由が丘

今日も、皆さんにご紹介したいお店を発見したのでご紹介させていただきまーす!   自由が丘にある「KOEGREEN」というお店。 アパレルショップの1階にあります。 https://green.koe.com/   東京で「野菜の味がしっかりする野菜」を食べるのはなかなか難しいのですが、こちらはフレッシュなお野菜の味がします。 トッピングでボイルドチキンとかひよこ豆とかロースト豆腐とか追加できるしね。   しかも通し営業なので使いやすいんです。     あとね、あとね、サラダの中身とは全然関係ないんですがサラダボールが超好み(笑) いつか手に入れたいと妄想中です(笑)     とーってもおすすめなのでお近くにいらっしゃることがあれば是非行ってみてくださいね。             ・・・追伸・・・ 〈お洋服に興味がある方はこちら〉 3/31のイベント、本当に残席わずかです! 女性限定☆トレーニング経験のない方でも大丈夫ですよ〜。 詳細&お申し込みはこちら↓ https://paymo.life/shops/fOW9R9iYJW/7wR2NPDf5B       〈腸を整えたい方はこちら〉 4/21に開催決定♡ モデルでインナービューティーアドバイザーの中島真知子さんとのイベントです。 腸を整えることのメリットから丁寧に教えていただきます。 中からも外からも美しくなりましょう! 私もめちゃきになる〜!! 詳細&お申し込みはこちら↓ http://ptix.at/09Z9fi こちらのイベントの募集は少人数なのでお早めに〜( ´∀`)   —————————————————————————– Will workout for women 住所 〒141-0021 東京都品川区上大崎2(予約時場所詳細お知らせ) アクセス 目黒駅より徒歩3分、白金台駅より徒歩6分 営業時間 9:00~21:00(トレーニング開始時刻) Facebook http://bit.ly/1SJjdBb HP…

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2018年03月20日

【恵比寿/目黒/白金台/女性/パーソナルトレーニング】砂糖不使用ドライフルーツ@上野「ナチュラルワン」さん

こんにちは~! 東京は雨の火曜日です。 さて、今日はいいものを見つけたので 誰かに言いたくて(笑) 書いちゃいました! どんないいものかというと、 それは…. ドライフルーツなんです。 上野にあるドライフルーツ屋さん。 何がいいかというと…ドライフルーツってヘルシーなイメージですが、実は結構お砂糖が入っていたり、ドライフルーツ同士がくっつくのを防止するための油を使っていたりするんですね。 それが気になって、ドライフルーツを売っているお店で「油は使わないとダメなの?」とか厄介な質問をしていたんです、私(笑) (そこのお店の人は使わないと無理って言ってたんです) そんな私が見つけた砂糖・食品添加物不使用をコンセプトにしたドライフルーツ・ナッツ屋さん。 店舗は持たず、催事販売とネットショップがメインみたいです。 サイトはこちら↓ http://naturalone.jp/ ここのフィグとココナッツキューブを一緒に食べるのが大好き! 食物繊維もココナッツオイルもとれるので女子にはとっても嬉しいんです。 ただ、ドライフルーツは糖の塊なので量にはきをつけていますよ~。 噛めば噛むほど果物本来の味が出る本物のドライフルーツ。 皆さんも是非お試しください♪( ´▽`) 追伸 3/31(土)の女性限定イベント キャンセルが出ているため、数名ご参加いただけます〜! 過去に鍵森のトレーニングやレッスンに参加された方もOKです! 是非、薄着になる前にカラダを絞りましょう( ^∀^) 詳細&お申し込みはこちら https://paymo.life/shops/fOW9R9iYJW/7wR2NPDf5B     —————————————————————————– Will workout for women 住所 〒141-0021 東京都品川区上大崎2(予約時場所詳細お知らせ) アクセス 目黒駅より徒歩3分、白金台駅より徒歩6分 営業時間 9:00~21:00(トレーニング開始時刻) Facebook http://bit.ly/1SJjdBb HP http://lifedesigntrainer.com/ ——————————————————————————

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2017年11月30日

【目黒/恵比寿/パーソナルトレーニング】化学調味料・添加物無添加☆ムラサキ色のプロテイン

  今朝は、うちで一緒にお仕事をしてくれている池野 百恵トレーナーが作っている有機玄米プロテインとヨーグルトを朝ごはんに。 トレーナー紹介はこちら   基本的にプロテインは使わず食べ物から摂る派ですが、トレーニング後にどうしても食事が摂れない時などは使います。   プロテイン等については賛否あるとは思いますが、何が自分にとってHappyか、ストレスを感じないか…が私の選択基準です。   その、わたしの選択基準からすると、このプロテインは人口甘味料や添加物が入っていないので「使ってみよう」となるわけです。   12月中旬に、この有機玄米プロテインと最近のプロテイン事情について研修をお願いしているので、また新しく学んだことをお伝えしますね。       【LINE@はじめました】 「思わず二度見される背中の作り方」音声ファイルをプレゼントしています! お友達追加はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250b auのapple製品をお使いの方は→@bjb7250b —————————————————————————– Will workout for women 住所 〒141-0021 東京都品川区上大崎2(予約時場所詳細お知らせ) アクセス 目黒駅より徒歩3分、白金台駅より徒歩6分 営業時間 9:00~21:00(トレーニング開始時刻) Facebook http://bit.ly/1SJjdBb HP http://lifedesigntrainer.com/ ——————————————————————————

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2017年07月13日

【恵比寿/目黒/白金台/女性/パーソナルトレーニング】外食でもお野菜がた〜っぷり食べられるお店です!

ランチタイム、丼やうどんのお店ばかりで困っていませんか?そんな時に思い出していただきたいお店のご紹介です。   1. 食材にかなりこだわっています!代官山「代官山サラダ」さん 2. チョップされていて食べやすい!恵比寿「クリスプサラダワークス」さん   1. 食材にかなりこだわっています!代官山「代官山サラダ」さん   1軒目は代官山駅北口から徒歩3分。   皮膚科のドクターでもあるオーナー蘆田先生が始められたサラダ屋さんです。   美容皮膚科医として健康や美をテーマに研究を重ねて10年。   3人の子供の母親となった今、さらにそのテーマをより自分事として考えられるようになりました。   医師として患者さんと接する中で、カラダがSOSのサインを出す前の毎日の生活のために「食」を考えてほしい、そんな思いから処方箋サラダを作りました。   「カラダは食べ物でできている」「なにを食べているかでカラダは変わる」「食材にはそれぞれ効能がある」当たり前のことだけど、見逃されがちなこと。   目的にそれぞれ合わせた食材をチョイスし、7種類の処方箋サラダをお届けします。   代官山サラダさんホームページより引用     メニューは蘆田先生の思いが詰まった「処方箋サラダ」がメインです。 ○糖質制限 ~ Diet Supporter ~【代官山バジルシーザーサラダ】 ↑写真は卵とナッツをトッピングしています   ○美肌 ~ Better Than Make-Up ~【スーパーフードサラダ】   ○ストレスケア ~Stress Buster~【EMO牛のローストビーフサラダ】   ○眼精疲労対策 ~Smartphone Lover~【ビーツのサラダ】   ○疲労回復 ~ Charge Your Battery ~【チリコンカンサラダ】   ○腸内環境改善 ~ Never…

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2017年07月11日

【恵比寿/目黒/白金台/女性トレーナー/パーソナルトレーニング】糖質だらけのランチで困った時に使えるお店

おはようございます!   今日は、ミーティング続きまーす。   火曜日なのでセッションはおやすみ。   こんな記事を書きました↓   みなさんの参考になれば嬉しいです。   ステキなお店のご紹介③「立ち喰い焼肉 治郎丸@中目黒」「レッドロック@高田馬場」 https://goo.gl/n1GT6v   今日も楽しい一日を!           【鍵森綾Life Design Trainerの専門Web Media】 こちら→http://lifedesigntrainer.com/ 【Life Design Trainingの公式LINE@】 「思わず二度見される背中の作り方」音声ファイルをプレゼントしています! お友達追加はこちら→https://line.me/R/ti/p/%40bjb7250b ID検索は→@bjb7250b 【Life Design TrainingのFaceBookページ】 こちら→http://bit.ly/1SJjdBb