【目黒/恵比寿/白金台/六本木】インナービューティー×美しい後ろ姿ボディメイクコラボレッスン

ご参加いただいた皆様、暑い中、また遠方よりいらしていただきありがとうございました。
皆様のおかげでとても楽しい時間(苦しい時間?!笑)となりました。

 

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最初は、中島 真知子 (Machi Machi)さんによるインナービューティー講座。
皆さん、初めて聞くことも多かったようでたくさんメモをとっておられました。


参加者の皆さんが、真剣に聞き入っておられる様子は写真をぜひご覧ください^ ^

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その次は私、鍵森によるお尻と背中のトレーニング!
今回も「ヒーヒー」言っていただきました(笑)

 

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ちょっとボリュームが少なかったかな〜。
なかなか減らないカウントダウンは私の名物です(笑)

 
しっかり汗をかいて頂いた後は、皆さんお待ちかねの真知子さん特製スムージー!!!

なんと!今回のためにレシピを作っていただきました。
パプリカまで入っていて、美味しいのはもちろん、目にも美しい♡

 

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抗酸化作用のある食材をたっぷり使っていただき、トレーニング後の酸化していくカラダに染み渡りました。

なんとも楽しく盛りだくさんなレッスンとなり、ご参加頂いた皆様からこんな声をいただきました。
 
 
●腸が3日で変わるということにびっくり!
●腸にいい食品を摂ろうと思います
●家でできることが詰まった内容で良かった!
●ジムでただ筋トレをしていたけど、女性のカラダ作りとは違うと初めて知った
●家でもトレーニングをしているけど今回ほど「効いたー!」と思ったのは初めてです
 
今後も女性の皆さんにとって魅力的なレッスンを開催していきますね〜♪( ´▽`)
 
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