クリーンイーティング

おはようございます!

 

月曜日!

 

5月最終週ですね!

 

今日は朝から外でご飯食べて、ジム行ってお仕事〜。

 

なんて幸せなんでしょう(笑)

 

さて、最近の自宅ご飯。

 

相変わらず同じような色味のものを食べていますが、

 

基本的にはクリーンイーティングをもっとうにしています。

 

複雑な調理法ではなく、できる限りその食材の味をそのまま味わう。

 

生か茹でるか焼くか蒸す。

 

昨日のご飯は冷しゃぶサラダ。

 

ドレッシングは亜麻仁油を入れた自家製生七味ドレッシグです。

 

生七味は広島のアンテナショップ「tau」で買えますよ〜。

 

それでは今日も楽しい一日を!

 

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