ジムにはとりあえず行く!

こんばんは〜!

 

今日も夜は寒い東京です。

 

さて、運動をした方がいいとわかっていても、したくないことってありますよね?

 

私はあります(笑)

 

例えば今日とか(笑)

 

寒いのと芋虫は大嫌いです(笑)

 

今日みたいに寒い日。

 

トレーニングに行きたくなーい!

 

っていうのが頭をよぎります。

 

行かないで済む理由を色々考えます。

 

自分で自分に言い訳を作ってます(笑)

 

でも、そんなことしてても意味がないので「とりあえず行く」と決めます。

 

とりあえず、外に出る。

 

自分のところでトレーニングをするときは、とりあえずストレッチを始めてみる。

 

「とりあえず…」です。

 

とりあえず外に出てジムに行ってみたり、

 

とりあえずカラダを動かしてみると、

 

意外と他のトレーニングもやりたくなるものです。

 

今日も私はまさにそのパターンでした。

 

とりあえずジムに行きストレッチを開始しました。

 

そうするとなんだかちょっとトレーニングをやりたくなってしまい、

 

気がついたらいつもより長くなっていました(笑)

 

結果、今、お尻が痛くて椅子に座って入られません(笑)

 

「とりあえず」がポイントです。

 

何も毎日気張って行く必要はないですよ。

 

とりあえずとりあえず…で明日も動いてみてください。

 

動けば何かついでにいいことが起こるかもしれません。

 

それでは、寒い夜なので暖かくしてお過ごしください。

 

 

 

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